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体育课程介绍

来源: 作者: 发布时间:2010-01-13

 

1、游泳专项课

游泳是一种凭借自身肢体动作和水的相互作用力,在水上漂浮前进,或在水中潜游而进行的有意识的技能活动,一直与人类生存、生产、生活紧密联系,是人类在同大自然斗争过程中为求生存而产生,随着人类社会发展而发展,逐渐成为体育运动的重要项目

 

2、健美专项课

健美运动是一项通过徒手或运用各种器械,采用专门的动作方式和方法进行锻炼,增大肌肉体积、增强体力、改善形体、陶冶情操和锻炼意志品质的运动项目。通过健美课的练习,可迅速提高身体素质;塑造健美的体形;调节心理活动,缓解学习压力所带来的紧张情绪;培养顽强的意志品质。你还将学习到健美运动的一般知识(包括人体解剖知识、骨骼肌的分布)及练习技术要领等。

 

3、篮球专项课

篮球运动是深受人们喜爱的运动项目之一。它是在1891年由美国马萨诸赛州斯普林菲尔德市基督教会青年会训练学校体育教师詹姆士.奈斯米斯博士借鉴其他球类项目设计发明的。篮球运动是在严格的、专门规则限制下,在长28米、宽15米的场地上,用重600650克的球为工具,在规定的时间内以积极争夺为手段,以把球投入对方球篮为得分,以得分多者为优胜的一种运动项目。

 

4、摔跤专项课

摔跤是两人直接接触、互相搂抱或抓握着,把对方摔倒的一种对抗性运动。自由式摔跤,兴起于18世纪末的欧洲,在1904年的奥运会上,自由式摔跤被列为正式比赛项目,并按体重级别进行比赛。由于摔跤有实用、易学的特点,深受青少年的喜爱,各种形式的摔跤比赛应运而生,由此摔跤成为了世界最古老、最普及的体育项目之一。摔跤是体育运动的一个重要组成部分之一,它具有健身、防身的作用,是增强人民体质的一种有效手段。

 

5、跆拳道专项课

跆拳道运动是一项起源于朝鲜半岛的古老而又新颖的竞技体育运动,主要特点是以腿为主,手为辅进行搏击。其技术动作简单、实用、易学,通过练习,可以掌握实用技击术,并可达到健身、防身、修身的目的,深受当代大学生的普遍喜爱。开设跆拳道课是为了培养大学生礼仪、忍耐、谦虚、和坚韧不拔的精神;发展其柔韧、反应、灵敏、速度、力量和耐力等身体素质的一门体育专项课。

 

6、网球专项课

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